「i-have-adhd」是一个专门给AI编程助手用的技能包，核心就一件事：让Claude这类工具别再输出长篇大论。它在GitHub上有18758颗星，今天在涨星榜上。
你现在的痛点很具体：让AI改个bug，它先给你讲一遍原理，再列出三种方案，最后还附上完整代码。你只想让它把第42行的变量名改对，它却给你写了一篇小作文。翻半天才找到答案，比你自己改还慢。
它的做法是直接给AI设定一套“简洁指令”：回答只给结论，代码只给改动部分，解释不超过三句话。比如你让它修一个报错，它不会再贴整段文件，只告诉你哪一行改成了什么，为什么改这一处，然后闭嘴。你复制粘贴就能跑，不用在输出里大海捞针。
它最值钱的设计是“按需展开”。默认所有回答都压到最短，但你可以随时让它详细解释某一段。平时保持极简，需要深挖时再单独追问，两头都不耽误。这个设计省掉的是你每天反复“划重点”的精力，AI的输出密度直接翻倍。
上手门槛很低，装完就能用，不需要额外配置。适合每天跟AI编程助手打交道、又被冗长回复烦到的人。它不解决复杂问题，但能把AI的回答效率拉满，值这个星数。
如果你感兴趣但不会装，评论区或私信喊我一声。